> TROUVEZ LA BONNE ORGANISATION AU BUREAU
1. Planifiez vos journées
Bien planifier ses journées, c’est l’assurance de quitter l’entreprise à l’heure, détendue et prête à profiter de son temps libre. Pour gagner du temps :
- Ranger vos dossiers et votre bureau de façon méthodique
- Hiérarchisez les tâches que vous devez accomplir (faites des listes !)
- Gardez du temps pour les imprévus de dernière minute dans votre agenda
2. Apprenez à dire non !
Coup de main de dernière minute ? Renvoi d’ascenseur ? Ne cédez pas ! Savoir refuser de rendre un service, c’est aussi savoir s’imposer…
3. Optimisez votre pause déjeuner !
Sport, restaurant avec les copines, shopping… Profitez de ce créneau pour vous détendre et vous faire plaisir.
> PRÉSERVEZ VOTRE VIE PRIVÉE
1. Gardez des loisirs est essentiel
Famille, amis, activités sportives, passions : réservez du temps pour faire ce qui vous plait. Cela vous aidera à trouver votre équilibre et vous sentir bien au quotidien. Une vie sociale riche permet d’affronter le stress et les aléas du bureau et de relativiser plus facilement face à des situations compliquées.
2. Profitez des RTT !
Un mercredi après-midi pour s’occuper des enfants ? Un week-end prolongé à deux ? Une journée cocooning rien que pour vous ? N’hésitez pas à profiter de vos RTT pour vous accorder des moments privilégiés.
> GAGNEZ DU TEMPS À LA MAISON
Avec un peu d’organisation, il est facile de mieux profiter de ses soirées, en famille, en solo ou en couple. Quelques astuces à mettre en place pour ne pas se laisser déborder :
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Prenez de l’avance avec le week-end : courses, ménage, préparation de plat à surgeler pour la semaine…
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Profitez d’Internet pour vos démarches administratives, faire du shopping, inscrire vos enfants aux activités sportives…
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Déléguez tout ce que vous pouvez à la maison auprès de votre conjoint voir même de vos enfants. Demandez de l’aide !
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N’hésitez pas à faire des repas « tout prêts » une fois de temps en temps. Les enfants adorent ça et cela vous laissera un peu de répit.
L’ASTUCE KALLIGO
Apprenez à compartimenter ! Une règle d’or : au bureau, le travail passe avant tout, et à la maison, c’est la famille d’abord !